スクワットで中折を改善!メタボも解消で一石二鳥!


動画はスクワットのやり方の参考動画になります。

スクワットで太ももを鍛えることでPC筋(勃起力を支える筋肉)を鍛えることができるので勃起の持続力を鍛えることができますよ。それに動画にもあるように太ももの筋肉を鍛えることで、内蔵脂肪を燃やすことができるので、

メタボ解消にも効果的で一石二鳥ですよ^^

メタボも精力減退の原因の1つですね?血液循環も悪くなり性機能も低下させてしまうので、この機会にしっかり太ももを鍛えて解消してしまいましょう!回数で言うと先ず15回~でいいので自宅でユックリ行ってみてください^^

2日1回ペースでいいので、継続的に行うことでしっかり効果を発揮してくれますよ^^

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