女性器の感度は冷えにも影響?濡れやすく改善するには?


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女性器の感度や濡れやすさには女性の基礎体温が関係あるそうですね!
体温が低い人は36.5℃台の方で女性には多いそうですね。

これを改善するには半身浴や運動、サプリで栄養素を摂取して血流を良くして
あげる必要性があります。

ハチミツとしょうがを入れた生姜湯も効果的ですよね?

体温が上がってくると血色もよくなり化粧乗りも良くなってきますし、
疲労感やイライラにも効果的です。

一番いいのは軽い運動+半身浴+寝る前にサプリが効果的!
スクワットハンパ
軽い運動は自宅でスクワットが効果的です。
運動効率も高いし身体で一番大きい筋肉である太ももを鍛える事で、
基礎代謝が上がり痩せやすくなりますし、血流もよくなります。
更に膣圧も上がるのでおすすめですよ^^

半身浴を20分行うと身体の芯があたたまるので体温も上がりやすく、
良質な睡眠も摂れるのでおすすめです。習慣化することで効果も上がりますので
行ってください。
アルギニン
サプリはアルギニンが多く含まれた素材を使ったサプリがおすすめです。
血流増強や内蔵脂肪の減少。美肌効果、活性酸素除去など様々な効果を
発揮してくれますよ。

特にいま人気の黒しょうがは臨床実験で冷え性やむくみの改善効果を立証して
いるのでおすすめですよ。

寝る前に飲む事で吸収もいいので是非試してみてください。

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